炎热的夏天到了，都喜欢吃一些很清爽健康的食物。可是很多人都不会做菜（包括我），怎么办呢？

水果沙拉、蔬菜沙拉就是个不错的选择。配料易得、操作简单、美味可口，让你欲罢不能……听说还是减肥用不错的“健康零食”，想瘦的MM、GG可以没事在家自己试试！

制作于2009年8月9日早上九点

原料：青苹果、雪梨、香蕉、沙拉酱、牛奶（少许）

要做这个东东简单得不得了，像我这样毫无“做菜智商”的人都能一次成功，肯定每个人都会了。水果随意，你想吃什么就买什么回来切小块吧！不过注意要稍微有些硬度的水果哦！像葡萄、芒果之类的就不行。至于沙拉酱更是在各大超市能买到，只要你身边有个沃尔玛、好又多之类的超市就能买到很多种类的沙拉酱，而且价格10元左右一瓶，做水果沙拉、蔬菜沙拉一定要买香甜味的，千万别买成海鲜味或者其他味道了，不然的话……

现做现吃就可以了，不过吃不完的放进冰箱冷藏再拿出来吃也可以，而且冷藏过的更好吃！

对于普通人来说要想一次性很乐意的吃下四五个香蕉或者苹果肯定是件很痛苦的事情，不过扮成沙拉就会变成一件“美差”了，呵呵……

制作于2009年8月9日中午一点

原料：苹果、香蕉

这次的原料是不是有点简单呢？为什么？答对了，早上做的水果吃完了，酱料还有很多在碗里，你还可以用这些剩余的接着做，这样循环做是不是很节省原料啊！哈哈~~~~

赶快试试吧！~~